Szusszanás
Most nincs tekerés. Pihenés van. Végre itt az éves, jól megérdemelt 2 hetes pauza.
A szeptemberi utolsó verseny után csaptunk egy kis rurális after-partyt az ülzet konyhájában, csakis természetes alapanyagokból.
A habzsi-dőzsinek sajnos vége lett, volt még egy levezető túra az Alpokba és eredményeképp a - majdnem - teljes leépülés. Ezt megelőzendő tartom a pihenőt, közben vágyakozom és utána majd még jobban esik újra nyeregbe szállni!
Hogy ne tunyuljak el teljesen, napi 2x3km középtempós gyalogos közlekedéssel próbálom magam karbantartani. Csak próbálom, mert...
Anaerob tréning - Anaerob mozgásról akkor beszélünk, amikor az izommunkához szükséges energia előállításához (tápanyagok égetéséhez) a szervezet számára nem áll rendelkezésre elegendő oxigén. A magas intenzitása miatt az anaerob tartományban történő mozgás csak rövidebb ideig tartható fenn, amit pihenési szakasz (aerob energiafelhasználás) követ.
(Forrás: http://www.fogyas.info/aerob-anaerob_edzes.php - ezt dobta a kereső elsőre)
Mi a csudának nekem anaerob edzés ilyenkor? Nem cyclocrossozom, a nyári szezonban sem nyomatom ing-gatya, most meg éppen pihennék, vagy mi...
Hát ezért:
A jófajta "nemdohányzók érdekeit" stb stb védő tövény, rendelet, szabály stb stb eredményeképpen a dohányzók kiszorultak az utcára. Én már rég kint vagyok, mint főállású kerékpáros és alkalmi gyalogos. Talán egy kicsit sokan lettünk hirtelen egy helyen.
A félórás bóklászásom alatt el kell mennem önkormányzat, bank, kozmetika és fodrászat, kórház, minisztérium és egyéb műintézmények előtt. Alapvető, hogy ezeken a helyeken füstölnek. Most már a szabad ég alatt.
Fejem elfordítom - nem elég. Orrom befogom - nem elég. Aztán a számat... az sem... mit csináljak? Végül mechanikus megoldáshoz folyamodom... az meg fáj!
Majdnem más is fájt...
Az ország onkológiai epicentruma bejáratánál található állványos-hamvedres kép készítésekor konkrétan az életemmel játszottam:
- Blalllblbllalllllaa! (kiabálás a kerítés mögül, hallom, de nem látom)
- Blallbllall - mitcsinszszsz... ?!!! (még mindig nem látom, de most már nagyon hangosan hallom)
- Mi a f..zt csinálsz???!!!! (végre megpillantottam a hang forrását - biztonsági őr a kerítésen belül, a bódéja árnyékából ordít felém, nekem, rám)
- Fényképezem - válaszolom
- De mit? Ezt?
- Igen.
- De miért? Annyira érdekes?
- Igen, nem egy egyszerű hamutál, itt a járda kellős közepén.
- De mit kell ezen fotózni? Nincs jobb dolgod? (és elindul a kapu felé)
- Csak megörökítem, hátha holnap már nem lesz itt! (ez fél éve volt, ma reggel még láttam a műtárgyat)
- Menj már innen, ne csináld!
(laza futólépésben mentem az irhám)
No, sebaj - ha már egyszer bent vagyok, akkor biztonságban akkor és tudok regenerálódni: szellemileg, testileg egyaránt:
Ne paleózz, hé!
A "Tapering and Peaking" lehet, hogy nem idő- de célszerű, Fignon önéletrajza ellenben kellemes őszi olvasmány.
És lassan készülök a visszatérésre. Az ország keleti (!) végéből megérkezett az ex-svejci winter-beater, a téli sárvédős eszköz. Kicsit "kusztomizálom" (egyéni ízlés szerint alakítom) - nem lesz akadálya a felkészülésnek!
Már csak tíz nap és minden kezdődik előlről!